For dig som frygter en stress-sygemelding,

for dig som er sygemeldt med stress

og for dig som er på vej tilbage på arbejdsmarkedet.

Stress

*Jeg er ikke læge eller på anden måde videnskabeligt uddannet. Jeg arbejder ud fra mine egne erfaringer, holisme og min indsigt i mennesker som pædagog.

Ofte med udgangspunkt i Traditionel Kinesisk Medicin*

Dilemmaer og udfordringer

Der er rigtig mange dilemmaer forbundet med at sygemelde sig fra sit arbejde.

-hvordan skal jeg få det til at hænge sammen økonomisk.

-den dårlige samvittighed over følelsen af at mine kollegaer står tilbage med en større arbejdsbyrde.

-lavt selvværd. Hvis jeg ikke arbejder, hvem er jeg så.

-søvnforstyrrelser. Måske du har svært ved at falde i søvn, måske du vågner flere gange i løbet af natten, måske du vågner alt for tidligt og har svært ved at falde i søvn igen.

Overlevelse
-jeg vil leve et liv med mening, ikke bare overleve.

Vi mennesker er oftest rigtig gode til at reflektere over, hvorfor vi gør som vi gør - altså være rigtig meget i hovedet og bruge vores rationale. 

Men intuitivt at mærke, hvad kroppen fortæller os, den har brug for, har vi fjernet os længere og længere fra. Tit bruger vi f.eks. telefonen eller tv’et til at distrahere en krop der faktisk har brug for ro og nærvær.

Det kan tage tid at lære hovedet, at det ikke er farligt, at lave ingenting. 

Det kan tage tid at øve sig i at nyde det der er lige nu, fordi vi tit er på vej til den næste ting, inden vi har afsluttet det, vi er i.